筋トレ

筋トレで健康になろう

「健康になろう」をシリーズ化させようと思いつきました。シリーズ第2弾のテーマは「筋トレ」です。 前回(第1弾)はこちら。 www.shugyou-nikki.com まずは写真から 「筋トレエントリを書く時はまずお前の体見せろやオラ」みたいな話を聞いたことがあるので…

「マッスル北村メモリアルBOOK」と「マッスル北村 伝説のバルクアップトレーニング」を読みました

皆さんは「マッスル北村」という人物をご存知でしょうか。 マッスル北村 - Wikipedia 私は10年ほど前から知ってはいたのですが、先日インターネット上でマッスル北村氏に関するまとめサイトの記事を見掛けたのをきっかけに動画なども見ていたら思いっきりハ…